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  • 坝上草原 鲜牛奶

       鲜牛奶每天早上可以去现打,味道鲜美,原汁原味,鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。御道口牧场是国内知名的牧区,其中最有名的就是黑白花奶牛,奶质好,产量高,也让【我们】一起去体验一下挤牛奶的乐趣!鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸收。据研究证明,每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量维生素的40%。如 果每人1天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%,并具防癌作用。     

       因此,科学家认为,牛奶是新生命最好的营养源,牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。      2.鲜牛奶的主要营养成份      脂肪:3.0-5.0%      蛋白质:2.7-3.7%      乳糖:4.5-5.0%      无机盐:0.60-0.75%,其中含有钠10.62%、钾36.62%、钙45%、镁7.76%。每升牛奶中,含有碘30-70毫克,铁0.4毫克,锌2.5毫克,维生素D:0.3-4.6国际单位,维生素E 20-200毫克,维生素B1 20-100微克,维生素B2 150微克,维生素C 1-4毫克。      3.每天喝一升鲜牛奶至少有11个好处:      1)牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半;      2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔;      3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长;      4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长;      5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;      6)牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑和丰满;      7)牛奶的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半,每天饮用一升牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%,常喝牛奶不用再行补钙。      8)牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳;      9)牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合;      10)牛奶中的维生素B2可提高视力;      11)常饮牛奶可防止动脉硬化。
 

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